Griya Literasi

Tips Memutihkan Badan Secara Alami: Perhatikan Cara yang Aman dan Efektif

Selasa, 27 Feb 2024 14:01 2 menit membaca
PEMKAB MUBA

Sumsel Independen — Meskipun terdapat berbagai cara untuk memutihkan kulit, tetapi kamu harus tetap memerhatikan cara yang akan digunakan. Gunakan cara alami agar meminimalisir efek samping.

Kulit kusam dan tidak bercahaya sebenarnya bisa terjadi karena banyak penyebab. Misalnya, sel kulit mati yang menumpuk, paparan sinar matahari berlebihan, stres yang tidak tertangani, pola hidup dan pola makan tidak tepat, hingga paparan polusi udara.

Namun, jika penyebab kulit kusam adalah masalah medis, pastinya kamu harus langsung melakukan pemeriksaan ke dokter atau rumah sakit. Sementara itu, jika bukan karena masalah medis, ada cara memutihkan badan secara alami dan cepat dalam 1 minggu yang bisa kamu coba lakukan di rumah.

Melansir dari Halodoc.com, Berikut adalah beberapa cara memutihkan badan secara alami dan cepat dalam 1 minggu yang bisa dilakukan di rumah:

  1. Memenuhi Asupan Cairan Tubuh: Pastikan asupan cairan harian terjaga untuk menjaga kulit tetap lembap dan terhidrasi. Konsumsi air putih secara cukup dapat meningkatkan kecerahan dan kekenyalan kulit.
  2. Cukup Istirahat: Dapatkan cukup waktu istirahat setiap harinya, karena sel kulit beregenerasi lebih cepat saat tidur. Kurang tidur dapat berkontribusi pada tanda-tanda penuaan dini.
  3. Kelola Stres dengan Baik: Kelola stres dengan baik, karena stres yang tidak tertangani dapat mengganggu aliran darah pada tubuh, mempengaruhi kesehatan kulit.
  4. Perbanyak Asupan Sayur dan Buah: Tingkatkan konsumsi sayur dan buah yang kaya akan vitamin dan mineral, terutama vitamin E, B, dan C, yang dapat meningkatkan kecerahan kulit.
  5. Gunakan Masker dengan Bahan Alami: Gunakan masker dengan bahan-bahan alami seperti lidah buaya, yang dapat merangsang pertumbuhan sel baru dan membersihkan pori-pori kulit.
  6. rajin membersihkan tubuh: Mandi secara rutin minimal dua kali sehari untuk menghilangkan kotoran, minyak, dan sel kulit mati yang dapat membuat kulit kusam. Hindari scrubbing yang terlalu sering.
  7. Gunakan Pelembap Kulit: Jaga kelembapan kulit dengan menggunakan bahan alami seperti madu dan minyak zaitun, yang efektif melembapkan kulit.
  8. Gunakan Tabir Surya: Gunakan tabir surya meskipun berada di dalam ruangan, karena paparan radiasi dari sinar matahari dapat menembus kaca. Pilih produk dengan SPF sesuai kebutuhan.
  9. Hindari Kebiasaan Merokok: Berhenti merokok, karena asap tembakau dapat menyebabkan gangguan pada kulit, termasuk membuatnya kusam dan menyebabkan tanda-tanda penuaan dini.
  10. Injeksi Vitamin C: Injeksi Vitamin C dapat membantu memperoleh kulit yang cerah dan sehat.

Itulah beberapa cara alami untuk memutihkan badan dalam waktu singkat. Selalu perhatikan kebutuhan kulit dan pilihlah perawatan yang sesuai. Perlu diingat bahwa hasil yang optimal memerlukan konsistensi dan perawatan yang baik.(**)

Laporan: Sri Jumiarti

Tidak ada komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *


    MAJALAH TERBARU

    Majalah Independen Edisi LIV

    Sponsor

    Wujudkan Supremasi Hukum
    <

    Majelis Dzikir Ustadz H. Hendra Zainuddin

    Bengkel Las Listrik Karya Jaya

    Perumahan

    xBanner Samping
    xBanner Samping
    Beranda Cari Trending Lainnya
    Dark Mode