Griya Literasi
Pemkot

Makanan yang Harus Dihindari saat Gusi Bengkak

Senin, 22 Apr 2024 14:24 2 menit membaca
PEMKAB MUBA

Sumsel Independen — Ketika mengalami gusi bengkak, memilih makanan dengan bijak sangat penting karena beberapa jenis makanan dapat memperparah kondisi tersebut. Rasa sakit dan ketidaknyamanan bisa bertambah jika makanan yang salah dikonsumsi.

Melansir dari Halodoc.com, berikut adalah jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat mengalami gusi bengkak:

  1. Makanan Manis: Makanan yang tinggi gula dapat meningkatkan penumpukan bakteri di mulut, memperburuk kondisi gusi bengkak.
  2. Makanan Pedas: Rasa panas dari makanan pedas dapat mengiritasi area gusi yang sensitif.
  3. Makanan dan Minuman yang Panas atau Dingin: Makanan atau minuman yang sangat panas atau dingin dapat menyebabkan ngilu dan meningkatkan rasa tidak nyaman pada gusi yang bengkak.
  4. Makanan Asam: Makanan atau minuman yang asam seperti jus jeruk dan kopi dapat lebih mengiritasi gusi yang sudah meradang.
  5. Makanan Tajam: Makanan seperti keripik, biji-bijian, dan popcorn bisa dengan mudah tersangkut di gigi dan menyebabkan rasa sakit pada gusi yang sensitif.
  6. Alkohol dan Minuman Berkarbonasi: Alkohol dan minuman berkarbonasi dapat mengeringkan serta mengiritasi gusi yang bengkak.

Makanan yang Direkomendasikan untuk Dikonsumsi

Saat mengalami gusi bengkak, disarankan untuk mengonsumsi makanan yang lembut dan mudah dikunyah. Berikut adalah beberapa pilihan makanan yang baik untuk dikonsumsi saat mengalami kondisi tersebut:

  1. Milkshake: Minuman yang lembut dan bergizi.
  2. Pisang dan Semangka: Buah-buahan yang lembut dan tidak memerlukan banyak usaha untuk dikunyah.
  3. Keju dan Yoghurt: Sumber protein yang lembut dan mudah dicerna.
  4. Kentang Tumbuk dan Orak-arik Telur: Makanan yang lembut dan bergizi.
  5. Oatmeal: Sarapan yang lembut dan mudah dicerna.
  6. Sayuran Lunak: Seperti kacang polong dan wortel rebus.
  7. Daging yang Dimasak hingga Empuk: Contohnya daging yang direbus atau dipanggang.

Pengobatan Rumahan untuk gusi bengkak

Selain mengonsumsi makanan yang tepat, beberapa pengobatan rumahan juga bisa membantu meringankan gejala gusi bengkak. Di antaranya adalah:

  1. Berkumur dengan Air Garam: Berkumur dengan air garam dapat membantu meredakan peradangan pada gusi.
  2. Minyak Esensial: Beberapa minyak esensial seperti minyak thyme, peppermint, cengkeh, dan pohon teh dapat membantu mengurangi plak dan peradangan pada gusi.
  3. Lidah Buaya: Gel lidah buaya dapat dioleskan ke area yang bengkak untuk membantu mengurangi pembengkakan pada gusi.

Menghindari makanan yang salah dan memilih makanan yang tepat dapat membantu mempercepat penyembuhan gusi bengkak. Jika gejalanya tidak kunjung membaik, konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan gigi untuk penanganan lebih lanjut.(umi)

Laporan: Sri Jumiarti

Tidak ada komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *


    MAJALAH TERBARU

    Majalah Independen Edisi LXIII
    Majalah Independen Edisi LXI

    Sponsor

    Wujudkan Supremasi Hukum
    <

    Majelis Dzikir Ustadz H. Hendra Zainuddin

    Bengkel Las Listrik Karya Jaya

    Perumahan

    xBanner Samping
    xBanner Samping
    Beranda Cari Trending Lainnya
    Dark Mode