Potensi Manfaat Thai Tea untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui

Sumsel Independen — Thai Tea, minuman khas Thailand, tidak hanya menawarkan cita rasa yang unik, tetapi juga mengandung sejumlah nutrisi yang memberikan potensi manfaat kesehatan.

Melansir dari Halodoc.com, Berikut adalah beberapa kandungan nutrisi dan manfaat kesehatan dari minuman ini:

1. Antioksidan yang Melawan Radikal Bebas:

Baca Juga

Makanan yang Harus Dihindari saat Gusi Bengkak

1 minggu lalu

Makanan Berlemak yang Baik untuk Kesehatan: Manfaat HDL untuk Tubuh Anda

2 hari lalu

Thai Tea mengandung teh hitam yang kaya akan antioksidan, seperti polifenol. Jenis antioksidan ini dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, mengurangi risiko penyakit kronis, dan menjaga kesehatan jangka panjang.

2. Vitamin dan Mineral dari Susu:

Susu, sebagai bahan utama Thai Tea, menyumbangkan vitamin D, kalsium, dan protein. Kalsium mendukung kesehatan tulang dan gigi, sementara vitamin D berperan dalam penyerapan kalsium. Protein dalam susu juga menjadi bahan bangunan utama untuk sel-sel tubuh.

3. Manfaat Rempah-rempah:

Rempah-rempah seperti kayu manis, yang sering digunakan dalam Thai Tea, memiliki potensi manfaat kesehatan seperti sifat antiinflamasi dan antioksidan. Hal ini dapat memberikan dukungan tambahan untuk sistem kekebalan tubuh.

4. Pertimbangan terhadap Gula:

Baca Juga

Buah Sukun: Kaya Manfaat untuk Kesehatan yang Luar Biasa!

4 minggu lalu

Makanan Berlemak yang Baik untuk Kesehatan: Manfaat HDL untuk Tubuh Anda

2 hari lalu

Meskipun memiliki rasa manis, perlu memperhatikan penggunaan gula dalam Thai Tea. Gula dapat memberikan energi, tetapi konsumsi berlebihan dapat meningkatkan risiko diabetes dan obesitas. Mempertimbangkan versi rendah gula dapat menjadi opsi lebih sehat.

Potensi manfaat Thai Tea untuk Kesehatan:

1. Energi Tambahan: Kafein dalam teh hitam dapat memberikan dorongan energi tambahan, meningkatkan kewaspadaan, dan membantu melawan kelelahan. Namun, konsumsi kafein sebaiknya tetap dalam batas yang wajar.
2. Perlindungan dari Radikal Bebas: Antioksidan dalam Thai Tea membantu melawan radikal bebas, menjaga kesehatan sel, dan mengurangi risiko penyakit kronis.
3. Dukungan untuk Kesehatan Jantung: Teh hitam dapat berkontribusi pada kesehatan jantung dengan mengurangi risiko penyakit jantung. Polifenol dalam teh hitam juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL.
4. Pemeliharaan Fungsi Pencernaan: Rempah-rempah seperti kayu manis dapat merawat fungsi pencernaan dengan mengurangi peradangan dalam saluran pencernaan dan meningkatkan kesehatan usus.
5. Kesehatan Tulang yang Optimal: Kalsium dan vitamin D dari susu Thai Tea mendukung kesehatan tulang dan gigi, mencegah osteoporosis, dan menjaga kekuatan tulang.

Meskipun Thai Tea dapat memberikan potensi manfaat kesehatan, konsumsi yang berlebihan atau tambahan gula yang berlebihan dapat membawa risiko kesehatan. Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsinya dengan bijak dan sesekali mencoba variasi Thai Tea rendah gula atau tanpa gula untuk mendapatkan manfaat kesehatan tanpa risiko tambahan.(umi)