Tak Hanya Buahnya, ini Manfaat Biji Nangka untuk Kesehatan

Sumsel Independen — Buah nangka, dengan kelezatannya yang tak terbantahkan, terkenal akan daging buahnya yang manis. Namun, tahukah Anda bahwa manfaat buah ini tidak hanya terbatas pada dagingnya saja? biji nangka, yang sering diabaikan, sebenarnya memiliki sejumlah manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh.

Dilasir darinHalodoc.com, berikut beberapa manfaat yang didapat dari mengonsumsi biji buah nangka:

1. Menjaga Kesehatan Organ Pencernaan

Baca Juga

Makanan Rendah Oksalat dan Pantangan untuk Pengidap Batu Ginjal

1 minggu lalu

Makanan untuk Mempercepat Proses Penyembuhan Demam Berdarah

1 bulan lalu

biji nangka mengandung serat larut dan tidak larut yang membantu melancarkan pencernaan dan melembutkan feses. Serat ini juga berperan sebagai probiotik, membantu menjaga kesehatan usus dan meningkatkan sistem imunitas tubuh.

2. Mencegah Infeksi Bakteri

Efek antibakteri biji nangka telah terbukti, menjadikannya sebagai perlindungan alami terhadap infeksi bakteri seperti E.coli yang bisa ditularkan melalui makanan yang terkontaminasi.

3. Mengatasi Anemia

Kandungan zat besi dalam biji nangka membantu mengatasi anemia dengan meningkatkan produksi sel darah merah dalam tubuh, yang pada gilirannya meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

4. Meningkatkan Gairah Seksual

Baca Juga

Menu Sehat Alternatif untuk Merayakan Lebaran

3 minggu lalu

Buah Sukun: Kaya Manfaat untuk Kesehatan yang Luar Biasa!

3 minggu lalu

Zat besi dalam biji nangka diyakini dapat merangsang hasrat seksual, meskipun efek ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut untuk validasi ilmiahnya.

5. Menjaga Kesehatan Rambut

Protein dan zat besi dalam biji nangka membantu meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala, mendorong pertumbuhan rambut yang sehat dan mengurangi kerontokan.

6. Menurunkan kolesterol

Kandungan serat dan antioksidan tinggi dalam biji nangka dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh, meskipun masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

7. Bersifat antikanker

Senyawa tanaman dan antioksidan dalam biji nangka memiliki potensi antikanker yang kuat, melawan peradangan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan memperbaiki kerusakan DNA.

Meskipun biji nangka memiliki berbagai Manfaat Kesehatan yang luar biasa, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu. Selain itu, biji nangka sebaiknya tidak dikonsumsi mentah, melainkan direbus atau dipanggang untuk mendapatkan manfaat optimal.