Manfaat Luar Biasa Buah Ciplukan untuk Kesehatan Tubuh, Mulai dari Peradangan Hingga Kesehatan Otak

Rabu, 15 Nov 2023 13:49 2 menit membaca

buah ciplukan memiliki banyak manfaat untuk tubuh (pexels/any_lane).

Sumsel Independen — Buah sumselindependen.com/tag/ciplukan/">ciplukan, atau Physalis peruviana, bukan hanya memikat dengan penampilannya yang unik, tetapi juga mengandung sejumlah manfaat sumselindependen.com/tag/kesehatan/">Kesehatan yang luar biasa.

melansir dari Halodoc.com, Dengan rasa seperti tomat dan warna jingga kekuningan, buah ini menjadi pilihan yang menarik untuk dinikmati. Namun, keunikan buah ini tidak hanya terbatas pada tampilannya, tetapi juga pada lapisan mirip daun yang menutupinya.

Baca Juga

Asma pada Anak: Penyebab, Gejala, dan Perawatan yang Perlu Diketahui

1 minggu lalu

Penurunan Nafsu Makan Selama Puasa: Bagaimana Cara Mengatasinya?

3 minggu lalu

Manfaat sumselindependen.com/tag/kesehatan/">Kesehatan: Buah sumselindependen.com/tag/ciplukan/">ciplukan mengandung berbagai nutrisi penting seperti serat, kalsium, zat besi, fosfor, vitamin C, B1, B2, B3, dan vitamin A. Selain itu, buah ini juga kaya akan karbohidrat, protein, lemak, beta karoten, dan polifenol. Manfaat sumselindependen.com/tag/kesehatan/">Kesehatan yang dapat diperoleh dari buah sumselindependen.com/tag/ciplukan/">ciplukan antara lain:

Mengatasi sumselindependen.com/tag/peradangan/">peradangan: Studi menunjukkan bahwa ekstrak dari sekam sumselindependen.com/tag/ciplukan/">ciplukan dapat mengurangi sumselindependen.com/tag/peradangan/">peradangan pada penyakit radang usus.
Menurunkan Kadar sumselindependen.com/tag/kolesterol/">kolesterol: Fitosterol dalam sumselindependen.com/tag/ciplukan/">ciplukan membantu menurunkan jumlah sumselindependen.com/tag/kolesterol/">kolesterol jahat dalam darah.
Meningkatkan sumselindependen.com/tag/imunitas/">imunitas Tubuh: Buah ini mengandung polifenol yang dapat membantu mengatur sistem kekebalan tubuh dan menyediakan vitamin C.
Menjaga sumselindependen.com/tag/kesehatan/">Kesehatan Tulang: Kandungan vitamin K dalam sumselindependen.com/tag/ciplukan/">ciplukan mendukung metabolisme tulang dan pertukaran tulang yang sehat.
Mengelola sumselindependen.com/tag/diabetes/">Diabetes: Senyawa dalam sumselindependen.com/tag/ciplukan/">ciplukan membantu mengontrol kadar gula darah, menjaga stabilitas gula darah untuk mencegah hiperglikemia.
Meningkatkan Kemampuan Penglihatan: Kandungan lutein dan karotenoid lainnya melindungi dari degenerasi makula terkait usia.
Mengatasi Nyeri Sendi dan Rematik: Daun sumselindependen.com/tag/ciplukan/">ciplukan dapat digunakan untuk mengompres area nyeri dengan campuran jeruk nipis.
Meningkatkan Kinerja Saluran Kemih: sumselindependen.com/tag/ciplukan/">ciplukan memiliki efek diuretik yang melancarkan buang air kecil dan mencegah infeksi saluran kemih.
Melindungi Organ sumselindependen.com/tag/hati/">hati dan sumselindependen.com/tag/ginjal/">Ginjal: Jus sumselindependen.com/tag/ciplukan/">ciplukan dapat melindungi sumselindependen.com/tag/hati/">hati dan sumselindependen.com/tag/ginjal/">Ginjal dari jaringan parut dan racun.
Meningkatkan sumselindependen.com/tag/kesehatan/">Kesehatan sumselindependen.com/tag/otak/">otak: Kandungan vitamin C dalam sumselindependen.com/tag/ciplukan/">ciplukan membantu mencegah gangguan sumselindependen.com/tag/otak/">otak seperti demensia dan Alzheimer.

Cara Mengolah sumselindependen.com/tag/ciplukan/">ciplukan:

Buah sumselindependen.com/tag/ciplukan/">ciplukan dapat dinikmati langsung atau diolah menjadi berbagai hidangan, seperti campuran salad buah, topping salad sayur, smoothie, saus coklat, selai, atau sebagai topping yoghurt dan granola.