0
Sumsel Independen — mabuk perjalanan, kelelahan, hingga diare, merupakan masalah Kesehatan yang sering terjadi saat Mudik. Pakar Kesehatan menyarankan untuk tetap waspada dan menjaga Kesehatan selama perjalanan.
Idul Fitri adalah momen yang ditunggu-tunggu bagi banyak orang untuk berkumpul bersama keluarga setelah sebulan penuh berpuasa. Namun, kegiatan Mudik juga membawa risiko terjadinya masalah Kesehatan. Pakar Kesehatan telah mengidentifikasi beberapa masalah yang perlu diwaspadai selama Mudik:
1. gangguan pencernaan: Terlalu lama duduk dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti diare atau sembelit. Meminum banyak air putih dan mengonsumsi makanan tinggi serat dapat membantu mengatasi masalah ini.
2. diare: Makanan yang dibeli di perjalanan rentan terkontaminasi dan dapat menyebabkan diare jika tidak bersih. Mencuci tangan sebelum makan adalah langkah penting untuk mencegahnya.
3. mabuk perjalanan dan Kelelahan: Perjalanan jauh bisa menyebabkan kelelahan dan mabuk perjalanan, terutama pada anak-anak dan bayi. Penting untuk istirahat yang cukup dan memastikan kenyamanan selama perjalanan.
4. Infeksi Saluran Pernapasan Atas (ISPA): Debu, polusi, dan keramaian saat Mudik meningkatkan risiko ISPA. Menjaga kebersihan diri dan menghindari kontak dengan orang yang sakit dapat membantu mencegahnya.
5. flu: Daya tahan tubuh cenderung menurun selama perjalanan, meningkatkan risiko terserang flu. Vaksinasi dan menjaga kebersihan dapat membantu mencegah penularan.
Sebelum berangkat Mudik, pastikan kondisi kesehatanmu baik dan lakukan langkah-langkah pencegahan yang diperlukan. Dengan memperhatikan Kesehatan selama perjalanan, diharapkan mudikmu akan berjalan lancar dan menyenangkan.(umi)
Laporan: Sri Jumiarti
Pos terkait
Pos Terbaru
Sponsor
<
x
x
Tidak ada komentar